MAT SOM GJØR
KROPPEN GLAD
God og glad helse er en innside-jobb!
Lær hvorfor
For å få bedre helse med mindre smerte og utmattelse er det avgjørende at vi putter riktig "drivstoff på tanken" slik at kroppen har mulighet å reparere og fornye seg selv.
Du lærer hvordan fordøyelses-apparatet påvirker resten av kroppen.
Du lærer også hvordan du kan bruke dette til din fordel; booste energi og immunforsvar, samt dempe betennelse, hjernetåke og smerte.
Lær hvordan
Å ta grep på kjøkkenet behøver ikke være hverken vanskelig eller kostbart. Det er kanskje enklere enn du tror og gir stor glede når du kan kjenner på kropp og sinn at det gir bedre helse og hverdagsglede.
Du lærer blant annet hvordan du kan fortsette å nyte din favorittmat med sunn vri!
Nyt maten!
Finn det kostholdet både du og kroppen trives med.
GJØR DET ENKELT
UT MED
"VERSTINGENE"
HVA TRIGGER?
De fleste med kroniske smerter og fibromyalgi har "sensitiv mage", irritabel tarm eller andre tilstander i fordøyelseskanalen som påvirker hele kroppen, fra immunsystemet til nervesystemet. Vi er alle forskjellige, men noen triggere, noen matvarer er felles for de fleste.
I dette programmet lærer du hvilke, og hvordan du unngår dem.
INN MED
REPARATØRENE
MAGE - HJERNEAKSEN
De fleste tilstander i kroppen påvirkes av hva vi putter i oss. Det finnes gode ting vi kan tilføre i kosten som reparere innenfra, demper betennelse og smerte.
I dette programmet får du vite hvilke, og utforske hva som passer for deg.
FLYT OG GLEDE
GODE VANER
God mat er sunn mat. Og sunn mat må smake godt, gjøre godt og være enkel å tilberede i hverdagen.
I dette programmet får du mine beste tips, triks og oppskrifter.
