God helse skal være enkelt
Finn balansen mellom
nok hvile og
riktig behandling i dag.
Mindre smerter
og gladere helse.
Ta kontroll over spenninger, stress, smerte.
Book en gratis kartleggingssamtale med smerteterapeut og fysioterapeut Synnøve Ask
Ja takk - bestill gratis samtale her 🌸Hvor vil du starte?
Magien i deg - fem nøkler til smertefri livsstil.
Lei av å ha vondt?
Dette nettbaserte programmet gir deg mindre smerter en gang for alle! Et spesialprogram for deg med langvarige smerter.
Etter over tretti entusiastiske år i bransjen er dette det ypperste jeg kan tilby gjennom Glad Helse!
Et 25 ukers-program, steg for steg, et praktisk program som setter kunnskapen ut i praksis slik at du får resultatet du ønsker.
Klikk på linken for å se en liten filmsnutt om programmet 👇🏽
Energiløftet!
Lei av å være utmattet?
Skreddersydd behandlingspakke på fem individuelle timer.
Dette er for deg som sliter med utmattelse og utbrenthet, og ikke vet hvor du skal begynne for å komme tilbake til livet du ønsker deg.
I fem behandlingstimer med meg får du hjelp til å starte reisen tilbake til kraften i deg selv, livslysten du har savnet og drømmene du har lagt bort.
Begynn der du er, bruk det du har, gjør det du kan 🦋
.
Energiløftet - fra frykt til frihet
Lei av å ha angst?
Skreddersydd behandlingspakke på fem individuelle timer.
Dette er et intensivt program i fem steg for deg med traumer, angst og uro.
Frigjør deg fra fortiden, lev i nåtiden, skap fremtiden. Kroppen husker det sinnet har glemt, og lagrer det i nervesystemet vårt.
Mine metoder er praktiske, lydhøre, helhetlige og effektive.
Mental Verktøykasse
En fantastisk samling lydspor med musikk og instruksjoner du enkelt kan følge og ha med deg overalt. Et bibliotek av målrettede øvelser for avspenning, søvn, mer energi, mindre stress og smerter, indre ro og harmoni.
Klikk på linken så får du se en liten filmsnutt som viser hva det handler om 👇🏽
Minikurs for friskere hverdag
"Friskere hverdag gladere helse" gir deg myter og fakta om smerter, samt kunnskap og konkrete råd om søvn og hva du skal forvente av en god behandler.
Dette kurset kan spare deg for både tid og penger.
Unngå tiltak og behandling som ikke virker.
MAGIEN I DEG - FEM NØKLER TIL SMERTEFRI LIVSSTIL
Et unikt spesialprogram for deg med langvarige smerter.
Mindre smerter en gang for alle!
Etter over tretti entusiastiske år i bransjen er dette det ypperste jeg kan tilby gjennom Glad Helse!
Et 25 uker, praktisk, personlig, posititvt målrettet og fremtidsrettet gir varig reultat!
Klikk på linken så får du se en kort filmsnutt om programmet
JA, VIS MEG MERGLAD HELSE PÅ FACEBOOK
Her finner du en positivt og inspirerende innhold. Jeg deler nyttige tips og råd, og sender LIVE en gang i uken og tar opp et aktuelt tema.
Vi ses fredag 👇🏽 kl. 10.00 ☕️
HYGGELIG Å MØTE DEG
Mitt navn er Synnøve Ask
"Jeg trodde ikke trening kunne være så gøy uten å gjøre ondt! Dette var noe helt annet enn jeg har prøvd før."
- Line, 42
"For første gang føler jeg at jeg har blitt grundig undersøkt, og tatt på alvor"
- Anne, 56
"Jeg opplevde at Synnøve forstod mine utfordringer og lot meg ta alt i mitt eget tempo."
- Silje, 36
GLAD HELSES SIGNATUR-PROGRAM
Magien i deg
Fem nøkler til mindre smerter, en gang for alle!
Før du starter
Hvordan har du det nå? Du kartlegger hvor du starter fra, hva du vil jobbe med, sette deg mål. Det blir enkelt å måle fremgang.
Steg for steg
Programmet er delt opp i fem viktige områder som er avgjørende for god helse. Korte videoer og enkle grep du kan ta i bruk fra første dag!
Du bestemmer
Smertebehandling er ikke "one size fits all". Hvert tema har en personlig plan, slik at det passer akkurat til deg.
Det åpnes for litt nytt materiale hver uke, men du studerer og tar det i bruk i eget tempo.
Er dette det rette for deg - nå?
Kanskje du lurer på om dette er noe for deg? Kanskje du har hatt vondt lenge og har prøvd mye. Kanskje har du gitt litt opp og tenker at du ikke kan bli bedre, men har mål og drømmer som ikke helt har sluppet taket?
Skal vi finne ut av det sammen?
Du kan bestille en gratis og uforpliktende samtale her:
MIN KUNNSKAP. DIN TRYGGHET.
Over 30 års erfaring som smertebehandler.
Oppdatert og forskningsbasert terapi.
Erfaring har vist hva som er mest effektivt når resultatene teller.
Enkle grep for å ta vare på egen helse.
Jeg sender ikke spam. Du kan melde deg av e-post listen når som helst.